Leki to nie jedyne narzędzie w nadciśnieniu. Styl życia potrafi realnie wpływać na wartości ciśnienia — czasem na tyle, że wspiera lub uzupełnia leczenie. Mniej soli Nadmiar soli sprzyja zatrzymywaniu […]
Pytanie „jakie ciśnienie jest prawidłowe?” wraca przy niemal każdej wizycie. W 2024 roku Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne uprościło klasyfikację — wyjaśniam, co dziś oznaczają poszczególne wartości.
Od 2024 roku obowiązują trzy kategorie ciśnienia mierzonego w gabinecie: ciśnienie niepodwyższone (poniżej 120/70 mmHg), ciśnienie podwyższone (120–139/70–89 mmHg) oraz nadciśnienie tętnicze (140/90 mmHg lub więcej). Nowa kategoria „podwyższonego” ciśnienia ma zwrócić uwagę na osoby, które nie mają jeszcze nadciśnienia, ale są w grupie zwiększonego ryzyka.
Wartości z domowego ciśnieniomierza interpretuje się inaczej niż gabinetowe. W pomiarach domowych o nadciśnieniu mówimy zwykle od 135/85 mmHg, a w całodobowym monitorowaniu (ABPM) — od średniej 130/80 mmHg na dobę. Dlatego pojedynczy wynik w domu nie powinien od razu niepokoić ani uspokajać — liczy się powtarzalny obraz.
To częste źródło nieporozumień. W Europie i w Polsce nadciśnienie rozpoznaje się od 140/90 mmHg w gabinecie. W Stanach Zjednoczonych od 2017 roku obowiązuje niższy próg 130/80 mmHg. Obie szkoły zgadzają się jednak co do zasady: im wcześniej zadbamy o ciśnienie, tym lepiej dla serca i naczyń.
Jednorazowy pomiar to za mało, by postawić rozpoznanie — znaczenie ma trend. Jeśli wartości regularnie przekraczają normę, pojawiają się objawy albo w rodzinie występują choroby serca, warto omówić to z kardiologiem.
Chcesz zinterpretować swoje pomiary? Zapraszam na konsultację — najlepiej z dzienniczkiem ciśnienia z ostatnich 1–2 tygodni.
Dr n. med. Piotr Zając to doświadczony kardiolog specjalizujący się leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego, w tym w zakresie kardiologii inwazyjnej. Stawia na rzetelną diagnostykę, aktualną wiedzę medyczną i jasną komunikację z pacjentem.
Leki to nie jedyne narzędzie w nadciśnieniu. Styl życia potrafi realnie wpływać na wartości ciśnienia — czasem na tyle, że wspiera lub uzupełnia leczenie. Mniej soli Nadmiar soli sprzyja zatrzymywaniu […]
Magnez to jeden z najczęściej kupowanych suplementów „na serce”. Bywa pomocny, ale nie jest uniwersalnym rozwiązaniem na każde kołatanie. Skąd biorą się kołatania Wyczuwalne bicie serca najczęściej ma niegroźne przyczyny: […]
Długie godziny, presja i ciągła gotowość — codzienność wielu menedżerów i przedsiębiorców. Stres sam w sobie nie jest chorobą, ale przewlekły potrafi obciążać serce. Jak stres działa na serce W […]
