Magnez to jeden z najczęściej kupowanych suplementów „na serce”. Bywa pomocny, ale nie jest uniwersalnym rozwiązaniem na każde kołatanie. Skąd biorą się kołatania Wyczuwalne bicie serca najczęściej ma niegroźne przyczyny: […]
Przekonanie, że lampka czerwonego wina służy sercu, jest bardzo trwałe. Aktualna wiedza każe jednak spojrzeć na nie ostrożniej.
Popularność tezy o „zdrowym winie” wzięła się m.in. z tzw. francuskiego paradoksu i starszych badań obserwacyjnych, w których umiarkowanie pijący wypadali korzystnie. Takie badania łatwo jednak zaburzają inne czynniki stylu życia.
Nowsze, dokładniejsze analizy nie potwierdzają, by istniała „korzystna dla serca” dawka alkoholu. Wcześniejsze korzyści były najprawdopodobniej przeszacowane, a ryzyko związane z alkoholem rośnie wraz z ilością.
Jeśli nie pijesz — nie ma powodu, by zaczynać „dla serca”. Jeśli pijesz — kluczowy jest umiar. O sercu znacznie pewniej zadbasz snem, ruchem i dietą niż kieliszkiem wina.
Chcesz omówić swój styl życia pod kątem serca? Umów konsultację — spojrzymy na to całościowo.
Dr n. med. Piotr Zając to doświadczony kardiolog specjalizujący się leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego, w tym w zakresie kardiologii inwazyjnej. Stawia na rzetelną diagnostykę, aktualną wiedzę medyczną i jasną komunikację z pacjentem.
Magnez to jeden z najczęściej kupowanych suplementów „na serce”. Bywa pomocny, ale nie jest uniwersalnym rozwiązaniem na każde kołatanie. Skąd biorą się kołatania Wyczuwalne bicie serca najczęściej ma niegroźne przyczyny: […]
„Mam wysoki cholesterol” to jedno z najczęstszych zdań w gabinecie. Warto wiedzieć, co dokładnie pokazuje lipidogram i dlaczego nie każdy wynik znaczy to samo. Co oznaczają skróty w wyniku Lipidogram […]
Pytanie „jakie ciśnienie jest prawidłowe?” wraca przy niemal każdej wizycie. W 2024 roku Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne uprościło klasyfikację — wyjaśniam, co dziś oznaczają poszczególne wartości. Trzy kategorie według wytycznych ESC […]
